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近年来，室内健身活动越来越受到人们的关注和喜爱。无论是寻求锻炼身体、保持健康，还是在家中度过放松时光，室内健身活动都是一个不错的选择。下面我们将介绍几种常见的室内健身活动，希望能为您提供一些参考。 有氧运动 有氧运动是室内健身的一大亮点。它可以提高心率、增强心肺能，并帮助燃烧卡路里。室内有氧...