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健身房正常室内能用的腰带 提高训练效果AYX·爱游戏体育 在健身房中，很多人都会选择佩戴腰带来辅助训练。腰带主要通过给腰部提供支撑和稳定，帮助减少腰部受力，提高训练效果。当进行重量训练时，使用腰带可以限制腰部的过度弯曲和扭转，从而减少腰椎的压力，降低腰部受伤的风险。 保护脊椎健康 久坐和不正确的姿势往往导致...